Lørdag den 15. juni kl. 10.00 i Frikirken Randers

"Små ændringer - store forandringer"

Et par-kursus der viser vejen til med små ændringer i hverdagen - at skabe store følelsemæssige og positive forandringer i parforholdet

rune og anni


Tilmeld jer par-kurset

 

Kurset er aktuelt for alle i parforhold; nyforelskede, kærester og par som har været gift i mange år


Vil I gerne blive bedre til at værdsætte jeres forskellighed, styrker og resurser som allerede findes i jeres parforhold?

Vil du gerne at du og din partner altid er tætte?
Så er Parkurset: "Små ændringer - store forandringer"noget for jer!


Oplevelsen af at være tæt forbundet med sin partner, kan gradvist blive overskygget af daglige rutiner, travlhed i hverdagen og uløste konflikter, som med tiden kan give en følelse af at blive mere og mere distanceret fra den, man elsker aller mest. Kan vi forbygge, at den følelsesmæssige nærhed forsvinder i parforholdet? og hvad kan vi gøre, hvis den allerede har sneget sig ind i parforholdet?

Par kurset - små ændringer, store forandringer” vil vise jer vejen til hvordan I med små, men (helt) afgørende ændringer, kan forbygge at forbundetheden mellem dig og din partner forsvinder og hvad I kan gøre hvis skaden allerede er sket. Desuden vil kurset gøre jer bevist om de styrker og ressourser, som allerede findes i jeres parforhold, men som mange desværret glemmer at glæde sig over i en travl hverdag.

 

Dit parforhold er som et hus

Vi har valgt at bruge huset som en metafor for parforholdet. Et hus er en fysisk base. Men et hus er også et følelsesmæssigt hjem − en base, der giver tryghed. Et parforhold kan betragtes på samme måde. Akkurat som i vores hjem, skal vores forhold til hinanden ikke måles på, om det på alle områder er perfekt og pletfrit. Det er et urealistisk projekt. Men det har stor betydning, at man ind i mellem rydder lidt op på værelset, pudser vinduerne i køkkenet eller tætner en sprække i muren. Det gælder for huse, og det gælder især for ægteskabet i den moderne familie           

 

Skærmbillede 2024-05-14 kl. 23.48.12

Et smugkig indenfor
på kurset

PARTJEK

PRESISSION 

Bliv opdateret på hvordan din partner har det - helt uden at I snakker sammen - (ja, du læste rigtigt)

Efter sidste tilmeldingsfrist giver vi jer et online “par-tjek” som er en systematisk og videnskabeligt måde at ”tage temperaturen på” hvordan det står til i jeres parforhold. Par-tjekket begynder med at I modtager et spørgeskema på mail. Spørgeskemaet er udviklet af parforskere på Århus Universitet og indeholder 125 spørgsmål. Spørgeskemaet skal du og din partner udfylde hver for sig. På baggrund af jeres besvarelser i spørgeskemaet dannes jeres unikke “parforholds hus” - som giver jer et visuelt billede af jeres forholds styrker (grønne), udfordringer  (Gul) og problemer (rød)

I ugen op til kurset tilsendes i på mail jeres unikke “parforholds-hus” Udover jeres “parforholds-hus” indeholder mailen fif til hvordan I kan tage hul på en tryg snak omkring jeres parforhold-hus inden kurset.

Antallet af røde eller gule rum i huset er ikke en prognose for jeres forholdsfremtid. Det afgørende er, at I har indstillingen til aktivt at tage hånd om de udfordringer i oplever. Par-forholdshuset er en visuelt måde, at vise jer som par, hvor I med fordel kan tage fat på en “renovering” af jeres parforhold og arbejde samme mod et bedre forhold



1

(kursus dagen) - Sådan begynder I en renovering af jeres “parforholds-hus”  

Denne session giver jer som par en indsigt i forskningen og en trin for trin vejledning hvor det giver bedst mening at begynde først med at lave små ændringer. I vil desuden give jer en anden vinkel at beskue jeres problemer udefra


tjek boks

8 områder, hvor forskning har vist, at små ændringer kan gøre en stor forskel for oplevelsen af lykke og trivsel i parforholdet på den lange bane.


tjek boks


Hvorfor det er de små ting som I vælger at gøre ofte - som skaber den største positive effekt i jeres parforhold.

 

1

2

2

Sådan bliver i følelsesmæssig tætte - før, under og efter en “renovering”

Det er ikke ualmindeligt at mange par oplever at følelserne til deres partner i perioder kan aftage. I dette modul får I indsigt I hvordan I kan forebygge at dette sker og trin for trin vejledning til hvordan I kan genfinde en dyb tilknytning til din partner


tjek boks

Hvordan følelserne påvirkes i et parforhold og hænger uløseligt sammen med hvad du vælger at rette opmærksomheden imod


tjek boks


Trin for trin vejledning til hvordan I kan arbejde med jeres tilknytning i hverdagen

 

3

Sådan vedligeholder I fremadrettet jeres nye “parforholds-hus”

Antallet af røde eller gule rum i huset er ikke en prognose for jeres forhold fremtid. Det afgørende er, at I har indstillingen til aktivt at tage hånd om de udfordringer i oplever i fremtiden og husker på det som fungere godt i forholdet. I denne sessions får i trin til trin vejledning til hvor og hvordan i kan lave en vedligeholdelse plan.


tjek boks

Hvordan alle forandringer kræver indsats men også tålmodighed, hvis bare I bruger de rigtige redskaber - vil resultater komme


tjek boks


Hvornår det kan give mening for jer at søge hjælp med renoveringen?

 

3

 

Programmet

program

                       


Praktisk information

 

Kurset henvender sig til alle

Kurset henvender sig til alle, uanset om du har et kirkeligt og trosmæssigt tilhørsforhold eller ej.

Sted:

Frikirken Randers, Mariagervej 115-117, 8920 Randers NV

 

Pris:

Kurset er gratis!

frokost og serveringer 150 kr pr. par 

 

Sidste frist for tilmelding

Mandag den 3 juni

00

dage

00

timer

00

min

00

sek
Tilmeld jer parkurset